进入夏季天气酷热，就很容易出现中暑的症状。我们知道很多人都会那中暑不当回事，只感觉是热了一下，休息一下就可以，我小时曾经有过一次中暑的经历，至今难忘记。那么身处异国的学子们在夏季该如何预防中暑呢?在外面中暑的症状有哪些呢?就是中暑了该如何急救呢?下面就跟环球雅思夏令营小编一起去了解一下。
一、 环球雅思夏令营小编整理了一些资料显示先兆中暑是指在高温环境中，就会有出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、体温正常或稍高，一般不超过37.5℃。
二、 还会有轻度中暑 除上述表现外，面色潮红或苍白、恶心呕吐、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、而循环衰竭的早期表现，体温超过38℃。
三、重度中暑 除上述表现外，可分为以下4种类型(常混合表现)：
(一)中暑高热 体内大量热蓄积、出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热、体温可就超过40℃。
(二)中暑衰竭 体内没有大量积热，出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅快、晕厥、昏迷、血压下降等失水失钠引起的周围循环衰竭，肛温约38.5℃，而腋温则较低。
中暑的救治
原则 尽快脱离中暑环境，使体温降至接近正常，防治并发症。
一、 一般处理
(一) 迅速将病人转移至阴凉通风出休息。
(二) 饮用含盐的清凉饮料。
(三) 可采用电风扇吹风，亦可头部冷敷;高热者，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰激凌等放入塑料袋内，封闭严密即可);还可用冷水或30%酒精擦浴直至皮肤发红。
每10分钟测量一次肛温，指38℃为宜。
二、轻度中暑 有脱水者，可选用0.9%氯化钠注射液静滴，用量根据具体情况掌握。